你每天是否能在23:30前进入梦乡呢?如果答案是肯定的，恭喜你，你已经跻身于全国的“早睡一族”了。
智能手环厂商Jawbone日前就在自己的官方博客上发布了一组数据统计，根据其统计结果，北京、上海居民的平均入睡时间分别00：04为23：59，而平均醒来的时间分别为7:36和7:34。相信对于那些争论北京和上海哪个城市生活幸福感更强的人来说，Jawbone用其数据回答了至少从作息时间的角度来讲，两者不分伯仲。同时，根据Jawbone对于全国13个大城市的数据分析，人们入睡的时间普遍都在00：00前后，说到晚睡，除了众所周知的会影响第二天的精神状态之外，更有专家指出如果入睡时间晚于23:00会影响肝脏排毒，所以如果你也是晚睡一族，下次还是鼓励自己“珍爱健康，远离晚睡”吧。
此外，Jawbone对于用户睡眠时间的统计结果恐怕也出乎了很多人的意料，相对于全国人们平均的睡眠时间6小时41分钟，北京和上海的人们平均睡眠时间分别多出了2分钟和5分钟，就连以夜生活丰富著称的广州，人们平均睡眠时间也有6小时32分钟。另一个有趣的结果是，上海人们的平均行走步数(6,914步/天)和北京人们的平均行走步数(6,890步/天)均高于全国人们的平均数字(6,739步/天)，不知道是不是面对大都市早晚高峰的拥堵，越来越多人发现步行不失为一种既环保又健康的出行方式。
当然，在Jawbone中国区的数据榜单中，能够在各项傲居榜首的还是非香港莫属。其刷新了人均行走步数最多(7,695步/天)、入睡(00:30)及起床(7:53)时间最晚等各项记录。
倘若仅仅这些国内的数据还不能够满足你的好奇心的话，Jawbone还列出了全球数个大城市用户的睡眠和运动情况，包括纽约、巴黎、墨尔本、北京、莫斯科、迪拜、东京和马德拉等城市。其中，澳大利亚墨尔本是全球睡眠时间最长(6小时58分钟)的城市，而日本东京则是全球睡眠最短(5小时44分钟)的城市;瑞典斯德哥尔摩是行走步数最多(8,876步/天)的城市，而巴西圣保罗则是行走步数最少(6,254步/天)的城市。
尽管这些统计与分析仅仅是基于全球Jawbone手环用户的相关数据，相信随着可穿戴市场份额的逐步扩大以及产品的完善成熟，这些统计结果不仅仅会成为我们健康生活随时的提醒与帮助，更会成为整个时代生活状态的准确写照。
